在自體心理學有一個專有名詞，叫做「鏡映（mirroring）」，從字面意思來理解，就是治療者把自己當成一面子，讓被治療者映照出自己的樣貌。

「鏡映」是心理諮商室裡，心理師用來療癒和支持個案，很重要的專業技巧，也是父母涵養出一個自信孩子的關鍵。原因是，孩子剛出生時，尚未具備自我概念，關於自己是好或者不好，都是透過照顧者的表情和情緒反應來建構。

最近我特別感受到「鏡映效應」的驚人影響力，就是從孩子的身上。

兒子正處於一歲多的口腔期階段，主要的探索方式是把東西塞進嘴巴，但礙於托嬰中心的師生比，加上團體生活注重的是規範，自然會對孩子的行為有比較多限制和約束，所以他常被老師說No！No！來制止行為。

原先在家裡，對於兒子用嘴巴探索的這個行為，除非是危險或是髒，不然基本上我都不太會嚴厲糾正。如果是玩具，我會默默把玩具從他的嘴巴移開，也不太會以一種責怪態度去兇他。

但為了不讓兒子變成團體異類，或是老師眼中的難搞小孩，我一度變得神經兮兮，動不動就在家對兒子說No！No！導致他挫敗地趴在地上哭，親子關係陷入緊繃。另外，怕兒子在托嬰中心太黏人（老師已有反應這一點），導致老師無法脫身照顧其他孩子，我也一度刻意低度回應兒子的依附需求……

如此調整之後，事情看似得到控制，我卻感覺親子關係變質了。而且當我從「鏡映」原理來反思，這段時間通過托嬰中心老師以及我和先生的這幾面鏡子，讓兒子照見了一個什麼樣的自己？

結果發現，如果我是他，從他的視角來內化大人的「No！No！反應」，長久下來，我大概會根深蒂固地認定，自己是一個什麼都做不好、做不對的小孩，自我概念只會越來越低落。

三歲定終身，我決定趕快踩煞車，把握孩子生理和心理發展的黃金期。而才經過短短的半個月，兒子的自我概念就明顯提升。

在我時常以鼓勵代替責備的教養努力下，他最常出現的行為已經不是趴在地上哭（不再常處於挫敗狀態），而是在完成一個動作或是聽到我稱讚說「棒棒的」，他都會張開小小的雙掌，開心地為自己拍拍手，臉上流露著自信。

我看了很感動，因為那就是身為媽媽的我，想讓孩子通過這面鏡子，照見的他自己。一個美好的生命存在。

透過上述這個小故事，不只是想提供廣大媽媽們一個教養的分享，同時也想鼓勵讀者朋友，下次當你因為刷牙洗臉、化妝或是換衣服而照鏡子時，不妨慢下來好好自我端詳，覺察一下內心是否有對「鏡中人」帶著什麼負面評價？

藉由一連串的反思辯證，或許就有機會改寫童年時期，自重要他人眼中鏡映來的負面評價，還我們自己一個真正公平的看待。當大人自身的狀態調整好了，自然也比較能提供孩子一個良好且穩定的「鏡映」品質。

作者：員林基督教醫院　魏棻卿　諮商心理師